土蜂蜜一种极富营养价值的高级滋补品，目前备受人们的青睐。但是目前市面的蜂蜜都是五花八门的，但是不同的蜂蜜有着不同的效果，那么接下来就给大家介绍一下土蜂蜜的功效与作用吧！
一、土蜂蜜的功效与作用
1.润肠通便、健胃：促进消化吸收，增进食欲，也可以用于便秘的防治。
2.润肺止咳。肺虚引起的咳嗽可以多喝土蜂蜜。
3.清热解毒：喝酒过多，蜂蜜还可以解酒哦。
4.抗衰老作用。蜂蜜中富含维生素、氨基酸等营养成分可以延缓衰老的过程。
5.保护心血管功效：研究表明，蜂蜜中的成分可以舒张血光，因此具有保护血管和降血压功效。
7.美容美白、消除痘印：土蜂蜜中富含维生素。尤其是含B族维生素居多，维生素b可以促进皮肤愈合。其维生素c可以抑制黑色素的形成从而达到一个美白功效。
8.增强免疫力：蜂蜜中富含蛋白质和氨基酸等营养成分，可以增强体质。
二、注意事项：
1. 孕妇不宜食用
2. 腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状；
3. 切勿空腹喝土蜂蜜。
4. 不要食用与蜂蜜相克的食物。例如：鲫鱼、豆腐、豆浆等。
5. 糖尿病患者及高血糖人群不能喝土蜂蜜。
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