陈皮是一种常见的中药材，它是普通橘子的干皮，具有多种功效和作用。下面将为大家介绍陈皮的十大功效与作用。
陈皮的十大功效与作用
1. 健脾开胃
陈皮能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾开胃的作用。对于食欲不振、消化不良等症状有很好的缓解作用。
2. 祛痰止咳
陈皮中含有挥发油，能够刺激呼吸道分泌物的排出，有助于祛痰止咳。对于咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解作用。
3. 调节肠胃
陈皮中的挥发油和黄酮类物质能够促进肠胃蠕动，有助于调节肠胃功能，缓解腹泻、便秘等症状。
4. 消除口臭
陈皮中的挥发油能够杀菌消炎，有助于消除口臭。同时，陈皮还能够刺激唾液分泌，有助于口腔清洁。
5. 改善睡眠
陈皮中的挥发油能够镇静神经系统，有助于改善睡眠质量。对于失眠、多梦等症状有很好的缓解作用。
6. 降低血脂
陈皮中的黄酮类物质能够降低血脂，有助于预防心血管疾病。同时，陈皮还能够促进血液循环，有助于改善血液质量。
7. 抗氧化
陈皮中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，预防细胞老化和疾病的发生。
8. 缓解疼痛
陈皮中的挥发油能够缓解疼痛，有助于缓解头痛、牙痛、关节疼痛等症状。
9. 防癌抗癌
陈皮中的黄酮类物质具有防癌抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
10. 提高免疫力
陈皮中的黄酮类物质能够提高免疫力，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
陈皮具有多种功效和作用，对于人体健康有很好的保健作用。但是，使用陈皮时也需要注意适量，避免过量使用造成不良反应。
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