红参是一种热性的滋补佳品，它具有补气益血，养心安神，抗疲劳增强人体免疫力等作用，因此，深受人们的欢迎。但在我们这个美食大国当中，红参的吃法用很多种，既可以泡茶喝，也可以嚼着吃，也可以炖汤喝，或者是磨成粉末冲水喝，那么，红参怎么吃效果最好呢？
红参怎么吃效果最好
小编认为，嚼着吃喝磨成粉末服用的方式，最有利于人体吸收。嚼食发最简单，就是将红参切成薄片，一天服用三次，每次2克以下为宜，将切成薄片的红参放在口中，嚼得越烂越好，然后慢慢咽下，再喝上一杯温开水即可。若是牙齿不好，则可以用专门的磨粉机磨成粉末，家里要是没有磨粉机，可以找中药店，大部分药店都有对外加工的业务，都有这种专业的磨粉机，磨成粉末后，用食品袋装起来，每天服用三次，每次2克为宜，既可以泡水服用，也可以直接取一小勺放在口中咽下。
当然，以上两种方法虽有利于吸收，但口感不是很好，因为红参有一种苦涩的味道，要是大家不是很习惯，也可以用来炖汤服用，也可以用来泡酒喝。只要是知道了红参怎么吃效果最好，至于怎么吃，都无所谓，重要的是将红参的作用发挥到极致，不浪费。
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