脖子上长硬硬的包可可能是脂肪粒、脂肪瘤、淋巴结肿大、甲状腺结节、脊柱后肿块等原因引起的，建议到医院检查诊断。
1、脂肪粒：脂肪粒是皮下脂肪组织的囊肿，通常呈现为硬硬的包块，可以配合医生外用水杨酸软膏以及阿达帕林凝胶等药物治疗。
2、脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性的脂肪组织增生，通常呈现为皮下硬块，质地柔软，可以选择外科手术切除，能够促进恢复。
3、淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他刺激时，淋巴结可能会肿大，需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊和头孢克肟片等药物治疗，具有抗感染的作用。
4、甲状腺结节：甲状腺结节是甲状腺组织内的肿块，可能在脖子前部出现，如果结节体积比较大，可以选择甲状腺全切术进行治疗。
5、脊柱后肿块：脊柱后肿块可能是由于脊柱骨骼或软组织的问题引起的，如骨赘、肌肉疼痛等，可以通过外科手术治疗，能够将肿块切除。
治疗期间还要注意多休息，减少不良刺激，能够预防病情加重。
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