防晒指数多少合适?

在生活中,许多女性害怕被太阳晒伤,不仅会变黑,而且会使皮肤变暗,事实上,市场上销售的化妆品会有一个标记,即spf,即防晒指数,那么防晒指数有多合适呢?

目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等。倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好;但高系数的产品往往含有大量的物理或化学防晒霜,对皮肤刺激较大,容易堵塞毛孔,甚至滋生痤疮和痤疮。

防晒霜有两种:紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超细粉末)。20多种SPF产品不可能不含二氧化钛。防晒霜在吸收紫外线的同时,对皮肤有一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过多,也会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒霜,根据你的工作场所、时间和阳光强度来决定。

如何选择合适的SPF值?

1.一般皮肤类型的人,SPF值8~12为宜;

2.对于光敏人群,SPF值应为12-20;

3.敏感皮肤应选择含有二氧化钛的植物配方防晒霜或物理防晒霜。

4.上班族上下班路上只接触阳光,SPF值在15以下,以面部防晒为主;

5.在野外和海滨游泳时,防晒霜的SPF值应超过30。游泳时最好选择防水防晒护肤品。

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