其实很多癫痫患者都很苦恼。他们想做一些剧烈运动却不敢，想玩也不放心。事实上，有计划地合理安排运动对患者的身心恢复是非常有益的。现在，我们来说三个适合癫痫患者的运动。
癫痫可以经常做三项运动。
1.散步
对于癫痫患者来说，走路是最方便、最安全的运动。散步可以缓解疲劳，减轻焦虑，调节食欲，促进睡眠，改善心肺功能。你可以逐步达到身体适应的极限。
2.慢跑
慢跑简单易行，可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑仍然是一项比较剧烈的运动，癫痫患者应谨慎参加，可以从步行过渡到慢跑。慢跑时感到头晕、胸闷、不适，要注意休息。
3.太极拳
太极拳浓缩了中国古代保健的精华。太极拳能使呼吸自然、纤细、缓慢。因为速度慢，动作轻柔，可以扩大人体的微循环。俗话说“痛无所指，通则无所指”，让一些不通的穴位畅通，也能减轻或消除疾病。同时，太极拳运动可以强身健体，预防一些疾病。北京大学人民医院创伤科陈建海博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。王鹏飞编辑
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