成人腋温37.5℃属于低热范围，可能由感染、应激或环境因素引起，需结合症状判断是否就医。低热处理以物理降温、调整作息为主，持续超过3天或伴随头痛呕吐需及时检查。
1. 体温升高的常见原因
感染性因素占成人低热的大部分，包括病毒性感冒、尿路感染或轻度肺炎。非感染性因素如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病或药物反应也可能导致体温波动。女性排卵期基础体温可上升0.3-0.5℃，属于正常生理现象。高温环境作业或剧烈运动后体温暂时性升高，通常休息30分钟可恢复。
2. 居家观察与处理方案
未伴随严重症状时，可采取多饮水、温水擦浴等物理降温措施。保持室温22-24℃，穿着透气棉质衣物。建议记录每日三次体温曲线，注意有无咳嗽、腹泻等伴随症状。选择布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药物时，需间隔4-6小时给药，24小时内不超过4次。菊花茶、薄荷叶等药食同源材料可辅助缓解不适。
3. 需要警惕的危险信号
体温持续37.3-38℃超过72小时，或出现意识模糊、皮疹、关节肿胀等表现，提示可能存在隐匿感染。恶性肿瘤、结核病等慢性病早期常以长期低热为首发症状。糖尿病患者出现低热可能预示感染加重，HIV感染者持续低热需排查机会性感染。妊娠期体温升高伴随腹痛需立即排除宫内感染。
正常人体温昼夜波动不超过1℃，测量前应静息15分钟避免误差。电子体温计需定期校准，水银体温计测量时间不少于5分钟。长期低热患者建议完成血常规、C反应蛋白、胸片等基础筛查，必要时进行结核菌素试验或肿瘤标志物检测。合理判断发热原因才能采取针对性措施，避免过度治疗或延误病情。
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