胃肠动力差主要是暴饮暴食、饮食不洁、饮食不均衡等因素造成的。但有些人有肠胃炎等原发疾病引起的胃肠功能紊乱，甚至过度的情绪起伏和紧张都会引起胃肠蠕动不畅。胃肠动力差，需要日常的保健措施，如药物、饮食、生活护理等。主要卫生措施如下：
1.饮食疗法。症状较轻的患者一般采用食疗方法，如多喝牛奶，牛奶营养丰富，同时补充身体所需的营养，有助于消化。还有白菜、西红柿等蔬菜，富含纤维素和维生素，刺激蠕动，也有助于消化。
2.饮食禁忌。同样的禁忌对于胃肠动力差的患者也很重要。比如，辣椒对肠胃有很强的刺激性，对肠胃蠕动恢复有一定影响。还有油腻硬的食物，增加肠胃消化负担。小心点。
3.少吃多餐。少吃多餐也是肠胃出现问题时应该做的事情。这么好的饮食习惯，最大的帮助就是缓解肠胃压力，给身体足够的时间消化代谢我们吃的食物。同时，少吃多餐也能振奋精神，缓解压力。在高强度的工作中，适度的饮食可以缓解压力，放松心情。
4.补充益生菌。胃肠动力差往往伴随着体内多种原发性疾病，尤其是消化道疾病。在治疗原发病的同时，医生建议适当使用药物改善胃动力。比如苏苏、西沙必利片等。也建议服用益生菌片。调节肠道菌群也会损害胃肠动力不足。
5.美好的生活。当然最重要的还是要养成良好的生活习惯，起居规律，不熬夜，劳逸结合，提倡舒适的气质，多参加运动，提高业务免疫力，戒烟戒酒，不空腹喝浓茶。这些都是对胃好的习惯，防治胃肠动力差非常重要。
肠胃蠕动差的人要注意健康的生活习惯。俗话说胃病分三分七，特别是肠胃蠕动不好的人。不要因为单纯的胃肠动力差而损伤胃肠黏膜，形成胃炎，最后进一步加重影响胃肠动力的功能，形成恶性循环。咸宁市中心医院心血管内科冯光瑞博贺医生在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给王玉婷。
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