手机和电脑已经成为工作和生活中的必需品。现在很多孩子习惯性的用手机看电视，在学习过程中可能会接触到一些电子产品。长此以往，容易眼睛疲劳干涩，也容易近视。很多人会推荐蓝莓预防，但是长期吃蓝莓好吗？
一、 长期服用蓝莓素好吗
蓝莓眼补剂营养丰富，含有胡萝卜素、蓝莓等抗氧化物质，可减少有害光线对眼睛的刺激。现在很多人都在使用电子设备，所以长期使用对护眼会有很好的效果。一般来说，长期使用该产品不会产生副作用，目前也没有副作用的反馈和报告，大家可以放心使用。雷特魏健蓝莓护眼精华的主要成分是北欧野生蓝莓精华、叶黄素精华、天然小米草、胡萝卜素等。是大牌产品之一，成分和配方的优势有目共睹。但本品不适合婴幼儿和孕妇，哺乳期女性朋友也建议暂时不要食用。
二、蓝莓健眼素怎么使用好
虽然莱特魏健蓝莓眼部强化剂是一种膳食补充剂，但在使用过程中基本没有副作用。但是，一般建议你不要超过剂量。一般建议每天使用两片，成人的需求基本可以满足。许多人可能会担心，长期使用这种产品，赖特魏健蓝莓眼营养剂，会对他们的健康有害。然后我们也可以坚持短时间使用一瓶产品。这段时间可以主动多吃富含胡萝卜素的食物。同时要注意养成良好的用眼习惯，不要总是睡着看报纸，不要总是长时间沉迷于电子设备的游戏。
原则上以后用什么产品都是有风险的，但它是一种膳食补充剂，具有安全无副作用的特点。长期使用可以减少有害光线，对眼睛的刺激也可以缓解眼疲劳，所以可以放心使用，只要不要吃太多。
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