大家对灵芝都很熟悉。甚至在很多人眼里，灵芝是一种珍贵的药材，具有非常好的滋补作用。如果有挑战，我愿意自己买。但其实并不是所有人都适合吃灵芝。有三种人不建议吃。如果吃了，其实对身体没那么好。
一、婴幼儿不要吃
婴幼儿的年龄限制是6岁以上的幼儿称为婴幼儿，因为灵芝是一种超级滋补品，而我们孩子的消化系统是非常脆弱的，没有办法一下子吸收这么多的营养，所以可能会增加他们消化器官的负担，从而引起消化道的各种不适反应，增加他们患病的风险。
二、对灵芝过敏的人不要吃
在食用灵芝之前，首先要确定自己是否对灵芝过敏。如果是这样，无论多需要都不要吃，因为一旦出现过敏反应，后果不堪设想。严重的话甚至会引起呼吸困难等各种适应不良现象，必须尽量避免。
三、大出血的人不要吃
有些人的凝血系统不是特别好，一点点皮外伤就容易造成大出血。不建议这类人吃灵芝，因为灵芝会影响血小板的聚集，反而让你的血液无法正常聚集。由此也可以看出，经期的女性不建议吃灵芝。
所以灵芝再好，这三类人都不建议你吃，但是除了这三类人，大部分人吃都没问题。尤其是女性朋友在经期不要轻易食用，否则可能会造成一些不好的现象，对我们自身的健康非常不利，甚至可能引发其他疾病，实在是得不偿失。
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