目前国内高尿酸患者很多，高尿酸会引起痛风，导致关节疼痛。尿酸高的人，如果没有痛风，平时也没什么感觉。通风一旦发作，会很折磨人。高尿酸患者在日常生活中一定要注意饮食。可以吃以下五种食物，帮助缓解尿酸值。
降尿酸最有效5种食物
1.碱性食物
尿液酸度高的患者在日常生活中可以多吃一些碱性食物，如杏仁、栗子等。这些食物是碱性的，有助于中和体内多余的尿酸，从而降低尿酸水平。
2.蔬菜
高尿酸患者平时多吃蔬菜。茄子、上海青、生菜都很不错，可以帮助改善高尿酸的状况。但是大家在选择蔬菜的时候要注意避免菠菜。因为菠菜含有酸性物质，吃了会导致尿酸升高。
3.西红柿
尿液酸度高的患者也可以多吃西红柿。西红柿富含维生素C，还含有碱性物质。吃西红柿可以降低血液中的尿酸含量，促进排尿，排出尿酸。
4.芹菜
高尿酸患者也可以多吃芹菜。芹菜营养丰富，其中碳水化合物胡萝卜素、维生素等物质含量很高。多吃青菜还能促进尿液排泄，清肠通便，快速排出尿酸。
5.大米
尿液酸度高的患者也可以多吃米饭。大米富含碳水化合物、蛋白质和维生素。这些营养物质都能被人体吸收，并能起到补气降尿酸的作用。
看了上面的文章，我们知道高尿酸患者可以多吃芹菜、西红柿、蔬菜和碱性食物，帮助抑制嘌呤的摄入。平时要多运动，多喝水，促进尿酸的排泄。也是通常的Vitrime复方鹅肌肽，能有效调节尿酸值，改善痛风症状。
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