健康人的肠胃里寄生着很多种微生物。这些微生物被称为肠道菌群。肠道菌群按一定比例组合，各菌群相互制约，相互依存，在质和量上形成生态平衡。但如果人体内外环境发生变化，特别是长期使用广谱抗生素，体内敏感的肠道细菌就会被抑制，不受抑制的细菌就有了繁殖的机会，容易导致菌群失调。
菌群失调的原因
1.滥用抗生素是造成人体菌群失调的重要因素之一。
2.菌群失调也可能是饮食因素，如长期饮食高脂肪、高蛋白等精致食物，双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌减少，肠球菌、肠杆菌等有害菌增多，造成肠道菌群失调。
3.年龄也是菌群失调的原因之一。随着年龄的增长，肠道菌群会老化，肠道菌群的益生菌会减少。
菌群失调的治疗
1.有肠道菌群失调症状的患者，可以服用益生菌和乳酸菌片来调节肠道菌群，改善失调症状。
2.多喝水也有助于调整菌群失调症状，促进排泄，多吃菠菜、油麦菜、紫菜等丰富的食物。
3.患者要保持腹部温暖，不要感冒，不要吃冰淇淋、冰果汁、啤酒等。辽宁省朝阳市第二医院妇产科董博贺医生，凡来源注明为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请来信告知，获得授权，分享路易。
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