积食是儿科常见的症状，主要是饮食不洁、暴饮暴食、消化系统疾病等引起的脾胃功能丧失。常见的临床症状是腹胀、不适、食欲不振、酸败、恶心、呕吐、食物和粪便未消化。建议患者及时到正规医院就诊，明确病因，积极配合医生治疗。另外，在治疗过程中，注意饮食清淡，不要吃太多辛辣食物，以免加重症状，错过治疗时机。
有积食的儿童按摩部位。
1.双手托住腹部，从腹部一侧量起，上下腹部托住，可重复数次。
2.用手掌按摩腹部，从腹部中心开始，顺时针旋转30~50。
3.清胃穴位主要位于拇指侧，腕横纹达指尖，有清胃热、导滞的作用。
4.清大肠经主要位于食指屈侧，有清肠、促进肠道蠕动的作用。
积累的食物怎么办？
1.调整饮食结构。建议多以清淡易消化、富含维生素的流质食物为主。避免高热量和高脂肪的食物。
2.尽量减少你吃的食物量。不要一次吃太多。同时使用理疗，双手顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
北京大学人民医院男科张国喜博贺医生，如需健康咨询，请咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，并编制郑妙妙。
3.饭后30分钟出去适当运动，如散步、快走。每天运动30分钟左右，也会帮助消化，缓解症状。
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