腹泻是一种常见的症状。排便的频率明显高于平时的频率。粪便质量稀薄，水分增多。每日排便量超过200g，含有未消化的食物、脓液和粘液。常伴有排便急迫、肛门不适、大小便失禁等症状。当然有明显的腹泻症状，需要了解是否与疾病有关。腹泻多半是消化系统的健康问题。如果没有针对性的治疗，从饮食开始护理身体，腹泻的现象可能会越来越严重。很多人腹泻期间无法进行身体护理，腹泻可能会更严重。
一般来说，发生腹泻，最重要的是不要乱吃。有些人患肠胃炎，与饮食不正确有关。比如吃了凉的不卫生的变质食物可能会拉肚子。另外，腹泻时，人体的胃肠功能变弱。如果这个时候总是故意吃东西，也会刺激身体，引起腹泻。腹泻期间，控制饮食很重要。
腹泻期间不能吃什么食物？
1.冷冻食品
如果发现自己已经拉肚子了，最重要的是不要吃冷冻食品。在炎热的夏天，许多人喜欢吃冷冻水果、冰淇淋、冰激凌等。但是这些冷冻食品温度低，刺激性大。腹泻期间，患者应选择温和、温度适宜的食物获取营养。如果经常吃这些冷冻的低温食物，也会有影响，更容易导致肠胃功能紊乱，腹泻可能会越来越严重。
2、高脂肪食物
出现腹泻，饮食上最好不要吃高脂肪食物。否则，病情会恶化。高脂肪食物含有大量的脂肪物质，比较油腻。除了容易影响食欲，消化压力也会增加，腹泻暗示消化能力下降。如果你也吃这种食物，无疑是雪上加霜。消化压力太大，无法正常消化食物，腹泻越来越严重。
3.辛辣食品
如果发现自己拉肚子，饮食期间要选择清淡的食物。不要吃太多辛辣的食物。尽量少吃常见的青椒、辣椒等。因为这些辛辣食物刺激性很强，很多人吃了辛辣食物就容易拉肚子。更重要的是，要选择清淡健康的食物获取营养，避免胃肠黏膜受到刺激。否则刺激很大，腹泻会越来越严重。
4.生产乳制品
解放军总医院神经外科徐鑫博贺医生博贺医生仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者和编辑王鹏飞。
拉肚子，产奶制品不能先喝。因为乳制品会加重腹泻，腹泻时胃肠功能变弱，肠道受到刺激，难以消化乳制品中的乳糖。腹泻期间，患者常摄入乳制品，腹泻越来越严重，影响身体健康。
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