其实，肥胖是一种慢性代谢性疾病，其类型一般包括原发性肥胖和继发性肥胖。肥胖患者通常需要减肥，保持正常健康的体重，这对预防疾病的发生具有重要意义。比减肥这个概念更合理更健康。局部减肥和减少腹部脂肪一样，可以通过各种方式进行。
能把腰扭到瘦肚子吗？
1.单纯的扭腰对减少腹部脂肪几乎没有作用。扭腰其实是一种轻微的抗阻训练，并没有达到消耗腹部脂肪的目的。扭腰一般不会瘦肚子。
2、减肥减腹部脂肪需要遵循两点。第一点是合理控制饮食，避免吃高热量、高蛋白质的食物；第二点是加强锻炼，坚持强身健体，有利于加强体内的能量消耗，健康持久的减少多余的体重。
肥胖的症状有哪些？
1.肥胖主要表现为体重过重，体脂堆积过多。轻度单纯性肥胖患者一般没有明显的疾病症状，只是超重。
2.中重度单纯性肥胖患者在超重的同时，还可能出现关节痛、肌肉痛、体力活动减少等症状。
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3.重度单纯性肥胖和继发性肥胖患者易患糖尿病、脂肪肝、血脂异常、高血压和冠心病等。显示这些疾病的相关症状。
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