大家应该都知道缬草根，在美国是公认的安全健康食品。它也是一种可以用来制作精油的成分。因为缬草根功效很大，所以在各种助眠药物中，蜂蜜及其安全效果远远大于欧美。虽然被认为是安全的，但难免会有轻微的副作用。
缬草根副作用
Swisse Australia的缬草根能给人提供良好的睡眠环境，但难免会有轻微的副作用。大多数研究表明，该产品对孕妇和胎儿没有很大影响。虽然安全，但只需要咨询医生。而且服用本产品后，不会有成瘾性问题，对身体也没有伤害，尤其是孩子来吃，需要和医生谈。但也要注意，开车前不能服用该产品，有一些肝病的人也要避免服用。
缬草根有什么功效
首先，Swisse Australia的缬草的睡眠问题得到了改善，尤其是它可以缓解人们的睡眠，对改善睡眠障碍、精神混乱和焦虑都有好处。同时还能放松肌肉。用了之后也有一定的效果，要过很久才会有效果。因此，它对人们治疗胃肠疼痛和胃肠刺激综合征也有效。缬草根在中药中也有很好的镇静作用。目前也是非常有效的治疗失眠的药物，临床上对治疗癫痫也有效。
缬草根有什么副作用？目前还没有发现副作用，尤其是在改善睡眠方面。目前尚未发现本品有危害身体的副作用，但毕竟是保健品，使用时要特别注意。
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