年轻人也有胃功能下降的情况，并不代表胃可以保持健康不衰老。很多不良习惯在影响健康的过程中伤胃，出现胃痛、食欲不振、消化不良等。发生在胃部疾病发展的时候。因此，我们应该知道哪些行为有影响胃功能的风险，并通过纠正不良习惯来促进胃的健康。
1.滥用药物
因胃部病变而频繁吸毒的可能性很大，需要药物治疗。在医院要得到医生的指导，不要自己去买药。很多人对待疾病的态度不正确，自己判断自己去买药治疗。有些药物空腹服用，胃黏膜容易受损。另外，过量服用药物也会损害胃的功能，所以在保养胃的过程中需要有明确的用药方法。咨询医生的建议是减少对胃的伤害。
2.抽烟酗酒。
青年时期的胃病可能是因为吸烟和大量饮酒造成的，吸烟的刺激性很大，过量的有害物质会损害胃黏膜，但如果胃黏膜继续受损得不到改善，很容易引发疾病。所以保养肠胃的关键是改变不良生活习惯，戒烟戒酒，减少酒精、尼古丁等物质的摄入，防止胃黏膜受损引发胃病。
3.不吃早餐。
年轻人也有胃病，不吃早餐的可能性很大。很多人习惯晚睡，错过了好的早餐时间，不直接吃早餐，获取人体所需的营养是维持消化系统正常功能的关键。
如果不吃早餐，胃酸分泌后不会消化食物，胃黏膜也会受到损伤，引起病变。为了积极预防胃病，需要三餐定时，通过获取人体所需的营养物质来提高抵抗力，同时保养肠胃。
4、暴饮暴食
胃病的出现也可能是暴饮暴食的行为。通过适度的饮食，健康的饮食可以获得营养，保护胃黏膜。很多人长期暴饮暴食，这种错误的行为容易增加肠胃的负担。
但大量摄入食物后，冷热交替摄入食物，胃黏膜受到刺激，可能引起病变，威胁健康。所以在调整身体和改善肠胃功能的过程中，饮食一定要合理，不能频繁暴饮暴食。
5.我喜欢喝冷饮
广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院儿科卢成宇博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你，编译王晶。
很多年轻人的胃病都和平时喝了很多冷饮有关。在炎热的夏天，许多人喝冷饮降温，非常提神。但是冷饮刺激性太大，冷饮温度低，喝后胃会有刺激。所以在养胃的过程中，饮食要合理，不要太依赖冷饮。
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