要知道自己的胃功能好不好，可以通过身体表现来了解。很多人在胃病发展过程中，体内都有相关信号。但是，如果不及时关注这些信号，采取合理的措施控制疾病的发展，胃的损伤可能会越来越明显。当病变加重时，生活质量下降，治疗难度增加。
1、暴饮暴食
胃功能好的身体可以正常消化吸收食物中的营养，但很多人有暴饮暴食的坏习惯，会降低胃的功能。暴饮暴食过程中摄入大量食物，肠胃承受不了，负担重了容易出现病变。知道了饮食的适度，正确饮食的人的营养素会很快减轻胃的消化负担，可以避免胃功能的损伤。
2.酗酒和吸烟。
大量抽烟喝酒的行为刺激胃黏膜。一个人的肠胃状况是否良好，与他的生活习惯密切相关。有些人抽烟喝酒很多。当有害物质过多时，胃黏膜容易受损。如果能习惯炎症或溃疡，可以戒烟戒酒，保持肠胃功能良好，可以防止胃病威胁身体健康。
3.滥用药物
很多人的胃功能下降与日常药物的误用有关。疾病发生时吃药的第一步是咨询医生。在医生的指导下用药，可以减少药物的副作用，在改善病情的同时避免身体伤害。很多人自己判断病情，自己买药。使用不当也会损伤胃黏膜，治疗不当会加重病情。
4、无辣不欢。
不能排除人因为吃了大量辛辣食物，肠胃受损。辛辣食物不仅容易上火，而且刺激性明显。胃炎、溃疡本身就应该清淡饮食，选择温和的食物提供营养。很多人不喜欢吃辣，但是喜欢吃辣。这几类食物刺激性很大，不仅加重了胃原有的病变，还会刺激胃的胃酸分泌。为了维护自己的胃，吃得清淡是非常重要的，通过这种方式，可以促进胃的健康。
5、三餐没有按时吃菜。
很多人的胃病都和饮食不规律有关。规律的进餐可以获得营养，使消化系统功能良好。很多人没有在正确的时间吃食物，经常错过最佳的早餐时间，有时会跳过晚餐。这些错误的饮食行为会对胃黏膜造成伤害，胃黏膜受到胃酸的直接刺激，胃酸分泌后不消化食物，胃黏膜就会生病。宜兴市人民医院心血管内科高秋博贺医生如需健康咨询，建议咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您答疑解惑，写陈壮壮。
