圣约翰草胶囊中含有一种叫做新西兰野生缬草的成分，被称为天然睡仙。所以从这种成分的存在，可以看出它有什么样的效果。今天就圣约翰草胶囊有没有用，具体效果如何，做一个简单的分析。
一、圣约翰草胶囊有用吗
开头讲了一个圣约翰草胶囊的真实成分分析。所以能起到很好的缓解睡眠的作用，但是每个人的身体素质不一样，所以最后的效果会各不相同。但总的来说，对于睡眠障碍的人来说，使用该产品可以起到非常好的提高效果的作用。
二、圣约翰草胶囊的功效
1、改善睡眠
其中的有效成分可以加强大脑皮层的抑制过程，可以大大降低反射的兴奋性，从而提高我们的睡眠质量。特别是对于更年期的女性朋友来说，圣约翰草胶囊是非常好的选择。
2、镇静作用
其镇静作用除了有助于改变睡眠外，还能抑制神经的过度兴奋和紧张，有助于控制甲亢等。这种镇静作用不仅可以稳定人的情绪，还有助于改善抑郁症，特别是对一些状态不太好的患者。
3、抗菌作用
缬草含有一种生物碱，具有很好的抗菌作用，特别是对一些常见的细菌性疾病。所以有需要的患者朋友可以在医生的建议下服用。
因为这是一种可以帮助治疗抑郁症的药物，所以我们最好在医生的指导下服用。而且，如果你的抑郁症太严重，这个时候单纯依靠药物是没有办法的。可以尝试选择找心理医生聊聊，可以很好的改善这种情况。
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