动脉粥样硬化是一种非炎症性疾病，其主要症状包括胸痛、头痛等，可导致动脉管硬化、失去弹性等。多发生于青少年、中老年人，男性发病率较高。主要原因有高血压、吸烟、缺乏运动、肥胖、年老等。动脉硬化怎么护理？治疗主要是扩张血管，使用抗凝和溶栓药物，平时培养合理饮食。动脉硬化的护理方法如下：3360
动脉硬化怎么护理？
1.培养合理的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜中含有大量的素食纤维，补充维生素。饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，避免病情恶化，多喝水，避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。
2.适当的户外运动可以提高你的身体素质，有利于你的恢复。
3.按时服药，如阿司匹林抗血小板聚集药物、他汀类药物等，调节体内血脂。
4.定期去医院复查，观察患者自身疾病的改善情况。患者家属要明确患者自身的病情，保持良好的情绪，避免情绪过度波动，造成不必要的影响，有利于患者康复。
5.合理休息、充足睡眠、忌烟酒、戒烟是预防动脉硬化的有效措施，主要是因为烟雾中含有尼古丁，血液中胆固醇含量增加。少食多餐，避免暴饮暴食，以低盐为主。每日食盐摄入量应控制在6~8g，以免对患者本身造成不必要的影响。
6.对于有高血压、高血脂、糖尿病的老年人，应控制血压、血脂的变化，出现异常或数值异常时，积极采取有效措施。
7.如果比较严重，建议采用取栓和静脉动脉化的方法治疗。
8.轻度静脉曲张患者可以包扎，避免过度纠缠、破裂出血、感染和治疗困难。
9.平时要避免久坐站立。对于一些是老师或者要上岗的病人，如果情况严重，要尽早换岗，以免出现并发症。石家庄市第一医院消化内科郭博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。编辑郑
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