随着我们生活水平的日益提高，越来越多的人建立了健康的生活理念，很多朋友也开始在业余时间学习相应的保健知识和技能。但是因为专业的问题，我们在日常生活中能够了解到的信息还是非常有限的，所以边肖今天要和大家分享的就是关于血红素的。我们一起来了解一下吧！
一、血红素是什么
血红素叫血红素，化学名也可以叫原卟啉。因为名字比较别扭，比较专业，所以不被很多人知道。其实血红素是含铁卟啉的衍生物，主要由原卟啉和亚铁原子组成。它是血红蛋白的辅助基团，也是细胞色素C、肌红蛋白、过氧化物酶和过氧化氢酶的辅酶。
二、血红素的高低有何影响
根据人的性别和生活环境，血红素的正常值也是在一个浮动的范围内。一般来说，成年男性血红素的正常范围是120——160g/L，而成年女性血红素的正常范围是110——150 g/L，通过这个数值范围可以发现，成年男性的血红素浓度高于成年女性。如果血红素值低于110g/L，那么就会出现贫血。我们可以在平时的饮食中多吃红枣、猪肝等有助于补血的食物。如果血红素值高于120g/L，就会出现高血压、高血栓等症状，同时会出现白细胞、血小板升高的现象。所以，如果血红素小范围浮动，我们可以通过控制日常饮食和运动来调节，使其回归正常值；但是如果血红素的数值严重低于或者高于正常值范围，那么一定要尽快去正规医院就诊，以免造成更严重的后果，影响身体健康。
健康意识的培养不是一蹴而就的，还是需要我们在日常生活中多关注，多学习。
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