褪黑素是一种众所周知的产品。它的广告内容深入人心，几岁的孩子都能记住。可见他的营销广告是非常成功的。当然，很多人对这个产品的功能还缺乏了解，所以还没有用过。让我们来了解一下脑白金的作用有哪些.
一、润肠通便
很多中老年人都遇到过排便困难的问题，每次上厕所的时间都在不断增加。其实褪黑素是中国卫生部批准的产品，可以起到通便的作用。本品含有低聚糖，能更好地调节肠道的酸碱环境，有利于肠道的正常蠕动，也能减少一些有害物质的吸收，因此对肠道健康的维护有重要作用。
二、改善睡眠
很多朋友在生活中睡眠质量很差，尤其是很多中老年人体内的褪黑素分泌会大大减少，所以很容易失眠。褪黑激素中含有褪黑激素，可以弥补人体分泌不足，调节人体生物钟，从而改善睡眠。
三、用法用量
脑白金胶囊是大家比较熟悉的产品，要注意正确的操作方法。每天只需要用一次，每次可以用一粒胶囊。一般建议你睡前60分钟使用。这个产品需要根据年龄调整。一般建议60岁以上的人每次服用两片即可。当然，你也可以根据自己的情况减少用量。褪黑素口服液需要每天使用一到三次。一般建议你空腹使用。第一次用的朋友，前两天需要每次用50ml，以后每次只要25ml。
脑白金是每个人都需要正确使用的产品。当然不是所有人都能用这个产品。所以希望大家严格按照规定和方法使用。在使用之前，他们应该了解相关信息。有特殊情况的朋友不要随便用，以免给大家带来一些大的影响。
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