胆小会让人变得非常的自卑，一直如此会对生活以及工作带来极大的困扰。如果想要进行改变，可以通过运动锻炼、增强自信心以及服用中药都是不错的方法，不妨试一试，下面具体来了解一下吧。
三天内让胆子变大方法
1、加强运动锻炼
运动锻炼是可以帮助锻炼胆子的，运动锻炼不仅仅可以帮助锻炼身体还可以帮助让自己变得胆子大，在运动的过程中是可以帮助丰富自己的内心的，内心丰富了，胆子也随之大了起来，所以可以选择自己喜欢的运动，全身放松，将脑子也放空，彻底的释放自己，这样是可以锻炼自己的胆子的，坚持一定会有效果的。
2、增强自信心
增强自信心是可以让胆子变大的，其实很多人都有着自卑的心理，这个心理就会让胆子变得很小，首先我们要将自己收拾的很干净，穿得体的衣服，这样是可以增强人体的自信心的，有自信心也会觉得自己浑身散发着光芒，也不需要在意任何人的眼光，要自信，自己虽然不是最好的，但是是独一无二的，要学会自己给自己打气，这样是可以让胆子变大的。
3、服用中药
服用中药是可以让胆子变大的。中医认为胆子小和肾有着一定的关系，准备好人参1钱、远志1钱、白芍8钱、当归5钱，将这些材料清水浸泡之后进行煎煮，是可以帮助壮胆的，很多人说效果是不错的，可以帮助改善胆小导致的心跳过快或者是惴惴不安的症状。
以上就是对三天内让胆子变大的方法，可以看出这三种方法效果都是不错的，需要的可以自己进行尝试，也可以三种方法同时进行，胆子大小还是和心理有一定的关系的， 要做个有自信的人，遇到喜欢的人或者是事情应该要主动出击。
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