尿频是指排尿次数增多。晚上睡觉时，有些人会频繁上厕所，影响正常生活。晚上频繁上厕所也会影响一个人的睡眠。所以要注意这类问题。晚上尿频怎么办？
一、晚上尿频的原因
1.肾虚:肾虚是普遍现象。如果是肾虚的话，一般人晚上都会尿频。这一般是肾脏的问题，影响了膀胱的功能，所以会导致晚上排尿次数增多。如果你病得很重，你会在晚上小便更频繁。
2.尿路感染:尿路感染的特点是夜间尿频，所以这个时候最好去医院做尿检，检查一下原因，然后根据这些原因做相应的治疗，从而改善尿频。
3.睡前喝大量水:夜间尿频的常见原因是你在睡觉前喝了很多水。如果吃一些利尿的食物或富含脂肪和水分的水果，可能会导致夜间排尿次数增多。
4.患有前列腺炎:一般男性朋友容易得前列腺炎。前列腺炎的炎症刺激会导致前列腺增大，压迫膀胱，导致膀胱总量减少。睡觉时可能会导致严重压迫，从而导致尿频。
二、预防晚上尿频的饮食
1.多吃香蕉:如果你晚上尿频，可能是你体内的钾含量比较低，所以你可以在这个时候吃富含钾的食物。香蕉是个不错的选择。
2.南瓜子:如果是前列腺肥大引起的尿频，你可以在这个时候吃南瓜子。南瓜子可以改善前列腺肥大，所以对尿频也有预防作用。
3.花椒:花椒能促进分泌功能的增加。如果尿频的人可以吃花椒，可以改善尿频的情况。
以上主要介绍了夜间尿频的原因，所以如果有这些问题，首先要知道原因，然后根据这些原因做好预防工作。一般睡前一小时内最好少喝水，以免睡觉时尿频。希望大家一定要注意这些问题。
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