近年来，随着生活节奏和环境的改变，许多人发生了心肌梗死，现在心肌梗死的发病率逐年增加。心肌梗死作为一种常见的心血管疾病，主要集中在中老年人。心肌梗死这种疾病对人体健康危害很大，在日常生活中要预防。那么，心肌梗死的主要原因是什么呢？
1.过度疲劳。通常，过度疲劳是心肌梗死的主要原因之一。人在过度劳累时，人体心脏负担加重，心肌缺血的可能性很大。特别是冠状动脉粥样硬化的患者，容易发生冠状动脉粥样硬化和狭窄，引起急性心肌梗死。这种情况应该引起我们的注意，减少疲劳。
2、暴饮暴食。现在临床上，心肌梗死往往发生在患者暴饮暴食之后，尤其是患者吃了大量高脂肪、高热量的食物之后。这种状态会使血脂浓度突然升高，最终血液粘度增加，血小板的聚集性也会增加。所以在这种情况下，诱发心梗的可能性会大大增加。
3.冷刺激。一般来说，天气温度骤变也是导致心梗的原因之一。需要特别注意的是，当气候发生变化，尤其是秋冬季节变化时，很多患者会出现心肌缺血，因突然寒冷刺激而导致心肌梗死。因此，在秋冬季节，要特别注意保暖，采取措施预防心梗的发生。
4.抽烟喝酒。此外，日常生活中的不良习惯也是导致心肌梗死的重要原因，尤其是吸烟和酗酒，可能引起冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加，最终导致急性心肌梗死。
生活中引起心肌梗死的原因还是很多的，要充分重视这种疾病，积极采取有效的预防措施。一是要保证日常作息规律，有足够的睡眠和休息时间。其次，饮食要清淡，忌油腻。平时可以适当进行简单的运动。长期持续运动还可以保护心脏，预防心肌梗死。
马鞍山市人民医院眼科杨杨博贺医生，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任编译陈壮壮。
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