用无花果炖瘦肉，相信很多人都听说过这种减肥汤，但是很多人还不知道如何充分发挥这种减肥汤的功效和作用，以及如何制作。今天我们就来分析一下无花果炖瘦肉汤的具体做法和简单功效。
一、无花果瘦肉汤的做法
首先，我们需要准备一些无花果干和瘦猪肉，然后是一些调味料如生姜。一般来说，无花果干的用量在60克左右，瘦肉的质量应该在120-150克之间。因为无花果是晒干的，所以使用前要用清水浸泡，完全浸泡后再和清洗干净的猪肉一起放在炖锅里煮。这个时候一定要加姜，三个小时左右再加一点点盐和生油。
二、无花果瘦肉汤的功效
1.补肾养血
我画过瘦肉汤，最重要的一个功效就是可以帮助补肾养血。尤其是很多人有贫血症状或者肾功能明显不好，可以选择用这种减肥汤来帮助改善，效果相当不错。
2.改善产后血虚
其实这就是我们前面说的，有一定的补肾养血的作用。尤其是产后血虚的女性朋友，效果会更明显，还能帮助改善便秘或者滋阴润燥。是非常好的秋季保健品。
其实炖无花果瘦肉并不难，而且功效很多。除了我们前面提到的意外，它还可以帮助滋润我们的皮肤。所以特别推荐大家在秋天服用，因为秋天本身就是一个比较干燥的季节，无花果瘦肉确实很好润燥。煲汤的同时也要注意用量，最好小火煨三个小时左右。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/23361.html
微信扫一扫
