动脉粥样硬化是动脉的非炎性病变。要改善饮食，减少脂肪和饱和脂肪酸的摄入。这种饮食低盐、低脂肪、低胆固醇，清淡易消化。辛辣刺激性食物不能吃，胆固醇高的食物尽量少吃。坚持适量的身体活动，保持心情舒适，认识到动脉硬化的症状。
一、动脉硬化是怎么回事
1.如果是单纯的动脉硬化，只需要定期观察即可。可以进行饮食和药物的早期干预，可以使用一些稳定斑块或预防动脉粥样硬化的药物。
2.当身体出现明显不适时，一定要积极去医院治疗，或者检查心电图、心脏彩超等。
3.如果只是年龄导致的动脉硬化，不需要特殊治疗。
4.动脉硬化导致的血管狭窄引发冠心病。当狭窄程度严重时，必须进行药物治疗。
5.高血脂患者要减少高血脂。因为高血脂会促进动脉硬化的快速发展。
二、动脉硬化需要注意什么？
1.烟酒、浓茶、咖啡、牛奶、大豆、生姜、大蒜、木耳、红薯、燕麦、山楂、茶叶等新鲜蔬菜水果。
2.高血压患者一定要控制好自己的高血压和血糖水平，这样容易诱发动脉硬化的进一步进展，加重动脉硬化的症状。
3.去医院定期检查。山东省邹平县中医院口腔科博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑郑等。
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