血糖含量过高的患者在日常饮食中是非常重要的，需要吃一些能够控制血糖的食物，比如说一些常见的水果，降低血糖十大水果排名就包括苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃、蓝莓、橙子、荔枝、山楂、柑橘以及桃子等，适当补充有助于身体健康。
适合糖尿病的水果排名
1、苹果
苹果是很常见的水果，它其中含有的黄酮素非常多，黄酮素对于胰岛素活性的提升具有很好的帮助，能够让胰岛功能的负担被降低，从而在一定程度上降低患者的血糖含量，起到协调作用。
2、火龙果
火龙果的膳食纤维比较丰富，含糖量也不高，进入到体内后，其中的膳食纤维会在体内起到作用，帮助避免身体主动吸收葡萄糖，降低血糖的含量。
3、木瓜
木瓜虽然不是常吃的水果，但是它里面含有比较丰富的蛋白分解酶，它可以让蛋白质和淀粉质都得到分解，这样血糖就会降低。不仅如此，木瓜里面还有木瓜碱，这些都是可以控制血糖含量的。
4、猕猴桃
猕猴桃的天然糖醇类的物质含量比较多，吃了以后能够让体内的糖代谢得到调节，对于糖尿病患者来说，适当的吃能够控制血糖，降低患者的血糖含量。
5、蓝莓
蓝莓是一种营养十分丰富的水果，能够让人体预防糖尿病的能力得到很好的提高，患者适当的吃一点，协同药物，就能够让患者的病情得以控制。
6、橙子
橙子虽然甜，但是整个的含糖量其实是比较低的。所以适当的吃，能够有效的预防糖尿病，也能让整个的抵抗力得到有效的加强。如果患者存在口渴症状，也可以用它帮助改善。
7、荔枝
荔枝因为有非常多的蛋白质和脂肪，所以是能够让人体整个的酸碱平衡得到维持的，这样一来，就能够改善糖尿病和胃痛的情况，还能缓解牙痛。
8、山楂
山楂的维生素C以及维生素B含量都是很丰富的，其中还有胡萝卜素等成分，能够改善糖尿病综合症，对于因为其引发的并发症也有一定的治疗效果。
9、柑橘
柑橘的味道很好，常被用来醒酒和利尿，生津止渴的作用也很明显。适合给体型消瘦的患者服用，但是如果本身的脾胃是比较虚弱的，就不要吃了。
10、桃子
很多人都说桃子吃多了腹泻，但其实只要适当的吃，就能够实现润肠活血的作用，也能改善便秘，对于有便秘症状的糖尿病患者吃。
适合糖尿病的水果排名在上文中进行了详细的介绍，需要注意的是水果中的糖分含量相对还是比较大的，因此在摄入水果的过程中一定要控制好用量，适当摄入可以为人体提供多种营养成分，有助于身体健康。
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