提到乳腺结节会感觉很恐怖，因为乳腺结节发病会伴随严重疼痛感，不要以为乳腺结节只有通过手术才能治疗，其实乳腺结节也是可以自愈的，可以通过饮食调理、调整情绪、推拿按摩、热敷乳房、使用乳腺贴等方法进行自愈。具体如下：
乳腺结节最好的自愈方法
1、清淡饮食
乳腺结节病人要注意饮食清淡，需要减少辛辣刺激性食物的摄入，特别是动物性脂肪还有糖类的摄入也需要减少。因为乳腺结节过多摄入刺激性食物会加重内分泌紊乱，刺激乳腺结节变大。
2、调整情绪
当女性心情郁闷的时候总会引起内分泌失调，月经紊乱，严重的也会诱发乳腺结节。当压力过大，情绪不好、过度劳累的时候都有可能导致乳腺结节增大。
3、推拿按摩
乳腺出现结节可以通过推拿按摩的手法来改善。可以以患者右手五指着力，抓起患侧的乳房部位，施加揉捏的手法，一抓一松，反复的进行10-15次即可。左手也可以进行这种揉捏推拿的手法进行按摩，来帮助疏通乳腺管。
4、热敷乳房
乳腺结节可以采取敷热的方法来推动乳腺血液循环流动，能够针对血管内的淤堵等有一定的改善效果。特别是对于严重乳腺结节病人要坚持热敷来帮助清除结节。
5、使用乳腺贴
乳腺结节病人可以使用乳腺贴来改善乳腺肿大，乳腺贴采用纯中药成分组成，通过贴乳腺贴可以疏肝理气，活血化瘀，能够促进乳房局部血液循环，同时还能缓解乳房胀痛，减少乳腺增生，改善乳腺炎等多种乳腺疾病。
乳腺结节可以采取以上五种方法进行自愈，对于轻度乳腺结节病人来说可以达到不错的自愈效果，轻中度乳腺结节病人在进行自愈的同时，还需要定期的去医院复查，对于严重疾患病人还需要特殊治疗。
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