很多人在减肥或者增肌的时候选择购买左旋肉碱或者蛋白粉。左旋肉碱和蛋白粉的功效和作用是不同的，甚至很多人会将两种产品一起服用，但也有人担心两种产品一起服用可能会导致肥胖。特效药左旋肉碱和蛋白粉可以一起吃吗？左旋肉碱吃什么最好？下面简单介绍一下。
左旋肉碱和蛋白粉可以一起吃吗
左旋肉碱本身是一种口服产品，可以和蛋白粉一起服用。不用担心对身体造成太大伤害，但一定要控制好总摄入量。一旦蛋白粉或左旋肉碱摄入过多，可能会影响人体的新陈代谢，特别是当蛋白粉摄入过多时，可能会导致营养过剩或不利于减肥。正确服用左旋肉碱，对补充人体所需的氨基酸，促进脂肪转化为能量有非常好的作用。
左旋肉碱和什么一起吃最好
在服用左旋肉碱的时候，也可以搭配黑咖啡或者一些酵素产品一起服用，对于加速人体新陈代谢或者促进减肥会更明显。另外，你要多注意饮食。可以多吃鸡蛋、肉类、牛奶或燕麦等粗纤维食物。
现在，我们对左旋肉碱和蛋白粉能不能一起吃有了进一步的了解。服用左旋肉碱时，一定要注意选择不同品牌的产品。服用左旋肉碱时，需要注意不同的服用方法或剂量。如果买的是左旋肉碱的泡腾片，直接用温水浸泡，完全融化后就可以喝了。还有一些口服产品。建议饭后半小时内服用，一天三次，每次两粒。
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