很多人喜欢在秋冬季节吃石榴。它是一种营养丰富又美味的水果。那么，石榴含糖量高吗？对于这种问题，很多朋友都想知道。下面简单看一下。
石榴含糖量高吗
石榴含糖量12%-17%，热量约70大卡。属于含糖量适中的水果。一般正常人适量食用是不会导致肥胖的，肥胖者也可以把石榴作为一种健康的甜点来代替零食。其中的糖分不仅能为身体提供能量，还有助于减肥。但对于高血糖、糖尿病患者，不建议在血糖控制不稳定时食用，以免血糖波动。然而
石榴是温性还是寒性
石榴是一种温性水果，适合大多数人食用。主要有强身健体、改善贫血、促进消化的功效。石榴含有维生素C、维生素B族、糖、蛋白质、钙、磷、钾等物质，能为人体补充丰富的营养，从而增强体质。而且从中医的角度来说，石榴也是中药，有生津止渴、清热解毒的功效。对于腹泻和肝炎，石榴是一种中药。
有没有关于石榴含糖量高，石榴是温的还是凉的知识？相信通过这篇文章的介绍，大家会对石榴有更全面的了解。
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