血栓痔是一种让患者非常难以启齿的症状，但作为一种常见病，很多人并不知道相关的治疗方法，感到不知所措。那么血栓痔的治疗方法有哪些呢？还有我们能掌握的预防方法有哪些？我们来看看：
1.腹部旋转。仰卧，双腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸)为中心，掌心旋转；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，再顺时针旋转。
2.提肛。全身放松，牢牢夹住臀部和大腿，舌头吸在上颚，肛门向上提。像大便一样，提肛，闭气一点，然后呼气放松。每天早晚各做两次，每次十几次。
3.抬起骨盆。背部屈膝，脚跟靠近臀部，双手放在头下，以脚和肩膀为支点抬起骨盆，同时抬起肛门。放松时，放低骨盆。熟练之后，也可以配合呼吸。提肛时吸气，放松时呼气。此法每天可做1~3次，每次20次。
4.交叉仰卧起坐。交叉双腿，坐在床上或椅子上，放松；双腿保持交叉，同时收臀夹腿，提肛；坐下后，放松，这样连续做10~30次。
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5.身体弯曲。双腿打开，手掌放松，从胸部两侧向胸部提起，抬头吸气；充分吸气后，上身像弓一样向前弯曲，同时两个拳头的手掌沿着腋窝插入身体的背部和下部，顺势做深吸气。这样连续做5~6次。6.提升重心。两腿受扰，两臂抬至头顶，同时抬起脚跟深长吸气；双臂自然地落在身体前方，同时脚跟也稳稳地向下，深深地呼气，可以连续做5~6次。【预防方法】1。及时治疗肛门炎性疾病；2.少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，保持排便通畅，养成良好的排便习惯；3.做好计划生育，孕妇要参加适当的活动，分娩时尽量缩短产程，以减少对肛肠部分的压迫；超出自身能力的重体力劳动应尽量避免。
看了上面的介绍，不难发现，其实有很多方法，我们可以选择来改善血栓和痔疮。所以如果你有相关症状，不要只是恐慌，试着根据上面的介绍做一些改善。同时要提醒你，只有在日常生活中养成良好的生活习惯，才能从根本上杜绝这种情况。
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