血管的问题可能会导致胸闷、头晕、失眠、血管和手脚麻木僵硬等。为了改善血管问题，很多人会服用纳豆激酶，它可以软化血管，排毒养颜，润肠通便。然而，许多人担心服用纳豆激酶的缺点。下面就为大家详细介绍一下纳豆激酶的真正功效。
吃纳豆激酶的好处
1、软化血管：纳豆激酶能降低纤维蛋白原，溶解血栓，降低血液粘度，改善血液循环，能有效增强血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，对血管疾病有很好的预防作用。但是，纳豆激酶只是一种膳食补充剂，并不能代替降血脂、降血压的药物。
2、排毒养颜：纳豆激酶能促进人体新陈代谢，而且纳豆激酶富含多种微量元素。经常吃纳豆激酶可以改善皮肤弹性，让皮肤变好。
3、润肠通便：纳豆激酶富含西兰花提取物、洋葱提取物、红曲和蚯蚓蛋白，其中的粘蛋白和膳食纤维能促进胃肠蠕动，促进食物吸收，促进粪便排泄，起到润肠通便的作用。
吃纳豆激酶的坏处
一般来说，服用纳豆激酶没有副作用，可以放心食用。但是纳豆激酶很容易被肠道吸收分解，所以不能过量食用。纳豆激酶吃多了容易刺激肠胃，会引起腹泻、呕吐、消化不良。因此，一天可以吃2片。而且孕妇、儿童、哺乳期妇女都不能吃，以免危害身体健康。
以上就是关于服用纳豆激酶的利弊，这是很多消费者服用纳豆激酶后的真实效果。纳豆激酶改善血液循环，软化血管的效果非常好。晚上6点到12点吃纳豆激酶最好。这个时间段效果最好。一般连续服用三个月左右就能看到明显的效果。
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