男性肾虚或肾功能不全，会影响男性的性功能。可以吃枸杞猪腰粥、莲子芡实粥、海参粥、桑葚紫米粥、枸杞花生粥等五种早餐，帮助补肾。它们对肾脏有非常好的改善作用。
对肾最好的5种早餐
1、枸杞猪腰粥
猪腰有补肾、健膀胱等优点。枸杞是一种有助于补肾益肝的中药。因此，两者结合有助于改善和治疗肝肾阴虚、腰膝酸软的症状。同时对男性遗精也有一定的治疗作用。此外，如果有头晕、健忘或口渴症状的患者每天早上用它做早餐，也有很好的效果。
2、莲子芡实粥
芡实具有补肾、固精、散寒的作用。喝枸杞莲子粥，食疗效果很好。能达到一定的养生、安神、补肾、健脾的功效。还能缓解压力引起的失眠症状，尤其适用于肾虚阳痿的男性。
3、海参粥
海参本身的营养价值很高，补肾填精，养血润燥的功效都很好。对于肾动脉硬化患者来说，每天吃一些海参粥是非常有效的。
4、桑葚紫米粥
桑葚味甘，酸味微寒。它是一种入肾经的食物，也是中药。紫米有很好的滋阴补肾的功效，所以如果两者结合，可以改善肾虚等肾虚引起的症状。
5、枸杞花生粥
枸杞还可以延缓衰老，补肾。花生中的脂肪和卵磷脂以及各种维生素也能起到滋补的作用，所以肾虚的人也可以多吃。
这五种食物对肾脏都有很好的作用，可以有效改善肾虚的困扰。为了更好的效果，平时也可以选择服用人参鹿鞭片。内含多种珍贵滋补中草药，整体补肾壮阳效果特别好。
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