足跟痛是生活中常见的症状。很多人会因为运动过度而出现脚痛，但有时也可能在长时间行走或跑步后出现。足底筋膜炎和跟腱炎是缓解疲劳和不适，促进血液循环的疾病。如果患有它们，就要注意保养脚部肌肉，避免长期过度劳累造成的损伤增加。事实上，我们在日常生活中经常需要做一些力所能及的事情。那么足跟痛这三种病是什么呢？下面边肖将继续为您介绍。
脚后跟痛警惕三种病
1.脚跟骨刺
脚跟骨刺其实就是骨质增生。骨刺一般不会引起疼痛，但当骨刺压迫周围组织时，会引起剧烈疼痛。如果骨刺尖锐，疼痛会像脚后跟被扎一样被连根拔起，走路的时候会特别明显，或者前期踩在地上会很明显。
2.跟腱炎
跟腱是人体最强的肌腱之一，在行走和跳跃时对保持平衡起着关键作用。其实跟腱炎的发生和刺激也是有关系的。长期剧烈活动刺激会导致跟腱断裂，诱发足底疼痛。看起来像是跟腱炎和足底筋膜炎，但区别很大，所以脚痛一定要区别对待。
3.足底筋膜炎
足底筋膜炎可以抑制和保护足部组织的运动。比如那些喜欢打篮球，跑步，跳绳等的。没有健康的筋膜组织。但是足底筋膜炎发生时会引起疼痛。主要原因和我们长途跋涉的刺激有关。
就是上面边肖介绍的跟痛症三种病。希望以上内容能对你有所帮助。如果出现足跟痛，需要注意休息，避免过度运动和疲劳，及时补充身体营养，有助于身体更快恢复。其次，可以用一些药物来治疗。可以选择活血止痛的产品。你可以试试这款远红外足浴桶泡脚，可以舒筋活络，祛寒湿，对身体亚健康问题有帮助。
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