想要防治脂肪肝，最重要的是注意均衡饮食，适当运动，规律作息。但这并不能完全消除脂肪肝。如果一个不胖但一直在节食减肥的人说：“我有脂肪肝。”恐怕大多数人都会觉得这有点不可思议。因为一提到“脂肪肝”，人们自然会想到肥胖。但是过度节食确实会导致脂肪肝。
正常肝脏脂肪约占肝脏总重量的2%-4%。当肝脏脂肪堆积超过肝脏总重量的5%时，称为脂肪肝。所以不管是什么原因导致肝脏脂肪堆积过多，都会导致脂肪肝，在肥胖和减肥时都可能出现脂肪肝。
过度节食导致脂肪肝，主要是以下两个方面的原因。
1.节食减肥使人体处于长期饥饿状态，身体无法获得足够的葡萄糖供给能量，必然导致体内脂肪和蛋白质大量动员，转化为葡萄糖。脂肪和蛋白质都必须通过肝脏的“中转站”转化为热量，从而让大量的脂肪酸进入肝脏。2.脂质代谢需要脂蛋白，脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸。如果这些东西摄入不足，不能合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂质代谢，脂肪不能在肝脏内运输，反而大量沉积在肝脏内，形成脂肪肝。更有甚者，当你减肥过快时，过度节食会使身体的脂肪动员速度过快。大量脂肪进入肝脏后，肝脏无法处理并滞留其中，导致脂肪肝。王帅博贺博士，贵州医科大学第三附属医院泌尿外科，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王环宇
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/24945.html
微信扫一扫
