许多人喜欢草莓，它营养丰富，味道鲜美。不过最近听人说草莓可以美白。那么，草莓能美白吗？继续往下看。
草莓能美白皮肤吗
草莓含有大量的维生素，适当食用可以有抗氧化、抗衰老、皮肤美白的作用。但需要注意的是，草莓的皮肤美白效果并不明显。草莓含有大量维生素和其他营养物质。适量吃一些，能有效促进皮肤胶原蛋白再生，使皮肤更白更嫩。但是，要吃很久。如果短时间使用，不会美白。美白皮肤也可以通过光子嫩肤来改善。
草莓是高糖还是低糖
100G草莓含碳水化合物7.1G，所以草莓属于低糖水果。水果按碳水化合物含量可分为低糖、中糖和高糖水果。低糖水果含糖量小于10%，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃子、葡萄等。含糖量在10-20%的水果为中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃等。含糖量高于20%的水果为高糖水果，包括香蕉、鲜枣等。草莓含糖量7.1%，所以是低糖水果。
通过上面的介绍，不难发现草莓是否能美白，草莓到底是高糖还是低糖。你可以仔细阅读来了解这些知识。当然，喜欢草莓的朋友也不要一次吃太多，否则会影响身体健康。
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