许多人喜欢吃草莓。草莓是日常生活中常见的水果，具有丰富的营养价值。它含有大量的维生素C、维生素A、维生素B和膳食纤维。吃了之后可以补充身体所需的营养，对健康有很大的帮助。那么，草莓是瘦身水果吗？继续往下看。
草莓是不是减肥水果
业内人士表示，草莓并不是减肥的水果，但是减肥期间适量吃一些草莓，会对减肥瘦身有一定的辅助作用。草莓是一种低热量水果，富含膳食纤维。需要注意的是，单纯依靠水果减肥是不科学的，草莓的含糖量也比较高。减肥期间不适合多吃草莓，水果营养不均衡。虽然含有丰富的糖、维生素、矿物质和膳食纤维，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。长期吃水果减肥，容易导致营养不良和贫血。
草莓需要用盐水泡吗
吃草莓前，最好用盐水浸泡，因为刚买的草莓表面可能会有灰尘、病原微生物、农药等残留。单纯用清水清洗草莓可能会导致清洗不彻底，而盐水有一定的杀菌作用。用盐水浸泡草莓，有助于去除草莓表面的残留物，从而降低饮食不洁引起胃肠炎症的概率。另外，在日常生活中，要尽量吃新鲜的草莓，这样才能保证草莓中的营养成分得到最大程度的保留。
这篇文章简单的给大家带来了草莓是否是瘦身水果，草莓是否需要用盐水浸泡的内容。看完它们，你一定会从中有所收获。
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