最怕血小板高的三种水果是猕猴桃、苹果、草莓。这三种水果含有丰富的维生素C，有助于降低血小板高引起的血栓形成和出血症状的风险。血小板的主要作用是可以聚集和凝结，帮助伤口止血。正常人的血小板值相对稳定。如果体内血小板的指数高于正常范围，实际上会有一定的健康风险。面对高血小板，不仅要采取必要的药物治疗，还要注意饮食。
血小板高最怕三种水果
1、猕猴桃
这种水果含有含量相对较高的维生素C营养物质，这种有效物质可以增强人体血管的密度，同时有助于减少血小板过多引起的血栓形成等相应的健康问题。所以如果自己血小板高，可以适当多吃这种水果。
2、苹果
这种水果不仅富含维生素C，还富含膳食纤维。摄入后能抑制人体血小板的凝固，有助于降低血液中的纤维蛋白原，防止血栓的发生，对改善血小板偏高非常有帮助。平时早晚可以吃一个苹果，不仅可以改善血小板偏高的情况，还有通便的作用。
3、草莓
草莓这种水果更适合血小板数高的人。它含有多种营养元素。吃了这些有效物质后，可以帮助抑制血小板的聚集。多吃这种水果有助于减少和改善血小板升高带来的损害，对健康的维护很有帮助。
以上主要是对最怕血小板高的三种水果的详细介绍。轻度血小板增多可以通过饮食有效调节，一般不会对身体有太大影响。但如果血小板数量严重增加，就需要大家足够重视了。最好及时就医，根据医生的指导选择合适的药物进行治疗。
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