绞股蓝既是中药，又是保健茶，能清热解毒，镇静安神，双向调节人体机能。下面小编就详细介绍一下绞股蓝的作用和功效，以及绞股蓝是否可以每天喝。
绞股蓝的作用和功效
1.调节三高
绞股蓝能抑制脂肪细胞，调节血糖和血压。因此，经常食用绞股蓝能有效地调节机体的血压、血糖和血脂，对三高患者的养生和缓解病情有很好的作用。
2.清热补虚
绞股蓝是一种中药，是一种寒性药材。常喝有清热降噪的功效。同时，绞股蓝具有提高机体免疫力，帮助人体恢复正常功能，补虚的作用。
3.改善中枢神经系统和睡眠
药理实验表明，绞股蓝具有调节中枢神经系统的功能。因此，坚持饮用绞股蓝茶水，可以起到镇静、缓解疲劳的作用，同时可以增强记忆力，对睡眠不好的患者也有调节作用。
4.延缓衰老
绞股蓝因含有抗衰老成分，被称为“长寿草本植物”。研究发现，绞股蓝能有效清除人体内的有害物质，促进人体的新陈代谢过程，从而达到抗衰老的效果。
5.调理瘦身
绞股蓝对脂肪转化有显著的调节作用，能转化体内多余的脂肪，所以在瘦身方面也有显著的效果。
绞股蓝可以天天喝吗
在症状初期，可以每天适量饮用。因为绞股蓝性寒，适当饮用可以降低内热，所以在症状发作初期，内热比较大的时候，可以每天适量饮用一点，可以迅速控制内热症状。但绞股蓝也会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以不建议在症状得到控制后继续饮用，否则可能会出现一些身体不适。
以上内容介绍了绞股蓝的功能和功效，绞股蓝是否可以每天喝。可以知道绞股蓝有很强的保健作用，但是建议在症状初期可以每天喝绞股蓝，而且喝之前要了解清楚绞股蓝的禁忌人群，看看自己是否适合喝。
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