我们都知道吸烟有害健康，尤其是长期吸烟者。长期吸烟者患肺癌的几率远高于普通人。长期吸烟者吃什么好？让我们和边肖一起来看看吧。
1.蘑菇
蘑菇是很常见的食物，富含氨基酸。长期食用蘑菇可以增强人体免疫力。同时，蘑菇对神经有很好的修复作用，神经受损的人也可以多吃蘑菇。蘑菇富含氨基酸和维生素。对于长期吸烟的人来说，经常食用蘑菇可以有效地起到抗癌的作用。
2.薄荷
薄荷是一种中草药，具有清热解毒的功效，对风热感冒有明显的治疗作用。此外，薄荷富含薄荷因子，能润肺清肺，有效促进肺部排出毒素和垃圾。同时，薄荷还具有净化血管的作用，可以预防血管疾病。
3.菊花
菊花是一种草本植物，具有清热解毒、提神醒脑的作用。对风热感冒有很好的疗效。对于经常使用电子产品和伏案工作的人来说，菊花还可以缓解眼睛疲劳。此外，菊花还能起到很好的养肝护肺的作用。可以促进身体内部循环，帮助肝脏清除垃圾和毒素，从而起到养肝护肺的作用。
以上是关于经常吸烟的人吃什么的介绍。对于经常抽烟的，可以收藏一下。但是，吸烟总是有害健康的，所以我建议你尽量不要吸烟。吸烟不仅危害自己的健康，还会威胁家人的健康。
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