草莓外形心形，味道香甜，深受消费者喜爱。但是对于减肥者来说，在吃草莓之前，他们会担心草莓的高热量。这个时候，他们需要知道草莓的热量。
草莓热量高不高
草莓的热量不算高。通常，每百克草莓只有32千卡热量。如果需要减肥，也可以吃草莓。适量吃草莓可以达到调节血压、贫血等作用。同时还具有开胃、滋补食物的功效。然而，草莓富含糖和酸。如果平时吃多了，可能会给肠胃带来不适，所以一定要适量吃草莓。
哪些人不适合吃草莓
草莓虽然口感好，营养价值高，属于老少皆宜的水果，但是有些人不适合吃。首先，对草莓过敏的人不宜食用。其次，不能忍受草莓的人也不能吃。另外，虽然草莓的含糖量不高，但是高血糖或糖尿病患者最好不要吃草莓，否则可能不利于血糖的稳定。肠胃不好的人也不适合吃草莓，否则会导致急性肠炎、糜烂性胃炎等疾病。
以上是对草莓热量高，哪些人不适合吃草莓的分析。吃草莓时，不宜同时吃猪排、红薯等食物。如果发现草莓变质了，一定不能继续吃。另外，清洗草莓一定要小心。你可以把它们浸泡在盐水中。毕竟草莓表面可能有农药。如果不能清洗干净，很容易引起腹泻。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/25180.html
微信扫一扫
