肌酐是指血肌酐，是人体蛋白质代谢的产物，但也需要控制肌酐，过高的肌酐会诱发肾病。平时可以多吃黄瓜、火龙果、瘦肉来降低肌酐。下面我们来详细了解一下。
降低肌酐吃什么食物好
1、黄瓜
黄瓜是一种常见的蔬菜。黄瓜的热量很低，可以帮助有效改善人体肾脏的异常代谢，也可以帮助有效排出人体垃圾毒素。黄瓜含有丰富的微量元素和维生素，有助于补充营养，改善人体微循环，加快肠道蠕动，有效降低肌酐。凉拌黄瓜是个不错的选择。
2、火龙果
火龙果味道很好，酸酸甜甜的。火龙果富含花青素，有助于有效预防动脉硬化，对抗人体内的自由基。火龙果富含蛋白质和膳食纤维，有助于有效降低肌酐，为人体提供微量元素，有效提高人体免疫力，防止细菌和病毒的入侵。
3、瘦肉
瘦肉含有大量蛋白质和脂肪酸，能为人体补充营养，有效促进生长发育。而且，瘦肉中富含的铁元素可以为人体补血，帮助有效对抗细菌和病毒的入侵。瘦肉中脂肪含量比较少，不需要担心胆固醇高。多吃瘦肉有助于有效降低肌酐，可以选择皮蛋瘦肉粥等。这些都是烹饪方法。
以上就是关于吃什么食物可以降低肌酐的内容。可见，这三种食物都可以有效降低肌酐。但肌酐高的患者需要注意日常饮食，不要吃辛辣刺激性食物，同时要远离烟酒，选择正确的生活方式，不要熬夜降低人体免疫力。
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