高血脂似乎已经成为现代人的通病。很多人的不良生活习惯，比如暴饮暴食、抽烟喝酒，很容易导致血脂升高。高血脂怎么控制？喝橘皮枣茶有利于降低血脂水平。除了这个茶，还有什么茶可以喝降血脂？
高血脂最怕的一种茶
橘皮参枣茶
橘皮参枣茶由大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参制成，来自《黄帝内经》。橘皮，中医也称陈皮，性味辛、苦、温。具有理气、燥湿、化痰、分解血脂的功效。人参补气可以在补气的同时加速人体血脂的代谢，从而达到降血脂的效果。配山药、茯苓、甘草等。可以安全有效的降低体内血脂含量。早上空腹喝茶效果最好。一般饮用7天左右，血脂会明显下降。
降血脂喝什么茶好
1.山楂荷叶茶
将山楂、荷叶全部放入水中，用小火煮沸15分钟左右，然后滴去药渣，取汁饮用。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。二者合用对预防和治疗动脉硬化、高脂血症和冠心病有显著效果。
2.桔子皮茶
将橘皮10克、山楂20克放入砂锅中，加入适量的水，煮沸20分钟，然后去渣取汁泡茶。橘皮具有理气、调中、化痰的功效，其中所含的橙皮苷具有降血脂的作用，特别适合痰多的高脂血症患者。
3.普洱茶
普洱茶能调节血液胆固醇，降低脂肪浓度，降血脂，预防动脉硬化。
以上几种茶都有助于降低血脂水平，高血脂者可适当饮用。但是尽量不要冲泡浓茶，会影响身体健康，睡前也不要喝茶，会影响睡眠质量。
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