薏米粥具有利尿消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。所以很多朋友都喜欢吃薏米粥。那么，经期可以吃薏米吗？然后一起往下看。
月经期间能吃薏米吗
月经期间不建议吃薏米。女性在月经期间或之前，由于体内激素的剧烈变化，可能会出现上火、长痘等症状。有些女性吃薏仁有助于排毒，解决上火和长痘的症状。女性在月经期间应该避免冷的食物和饮料。薏苡仁在中医上有消肿利尿的作用，而薏苡仁是寒性食物。所以经期服用薏苡仁不是很合适。如果有些女性真的要服用薏米，建议将薏米放入锅中炒一下，稍微限制其寒性。吃的时候要配红豆或者小豆，它们性温，可以制约其寒性。
月经不调能吃薏米吗
月经不调可以吃薏米，但是一次不能吃太多，因为薏米是寒性食物。吃多了会导致痛经，因为薏米的主要作用是健脾、祛湿、利湿，不会影响女性的排卵功能和卵巢内分泌。但对于月经不调的女性，你要及时去当地妇科门诊，通过6种激素或b超检测，确定月经紊乱的具体原因。如果是饮食或者作息不当。
月经期间可以吃薏米吗？就是有一些关于这个问题的介绍。看完之后，大家会更加了解薏米的美味营养。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/25231.html
微信扫一扫
