对于脂肪肝患者来说,最好避免红烧肉等。这种过分油腻的食物,吃一些清淡的食物,吃一些动物脂肪少的食物,尽量避免动物内脏,避免饮酒。
脂肪肝患者饮食宜清淡,适当摄入一些蔬菜水果,补充维生素和植物纤维,还应适当补充一些优质蛋白质,如鸡鸭鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
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至于其他食物,则需要限制一些碳水化合物的摄入,减少每日能量摄入总量,增加运动量,增加总消耗量,以保持机体能量的负平衡,这样可以达到更好的效果。需要长期坚持,一般三个月以上。
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