轻度是指病情较轻或发病较早的“脂肪肝”范畴。任何疾病都应该越早“治疗”，越好。那么得了轻度脂肪肝该怎么办呢？脂肪肝是指人体肝脏内脂肪肝过度堆积而导致的肝脏损害。应该对其进行治疗和营养，以确保疾病最有效的稳定康复。
1.适当的运动：适当的运动有助于增强身体的抵抗力，对于轻度脂肪肝患者也是如此。以锻炼全身体力和耐力为目的的全身低强度动态运动，俗称有氧运动，如慢跑、中快走(115 ~ 125步/分钟)、骑自行车、爬楼梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、击球等。轻度脂肪肝怎么办也有很重要的作用。
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2.合理饮食：饮食调整很重要。轻度脂肪肝的饮食主要注意增加蛋白质的摄入，注意脂肪的质和量，糖类饮食要适度。轻度脂肪肝患者可多吃单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等。)并尽量少吃饱和脂肪酸(如猪油、黄油、羊油、黄油、奶油等。).同时，他们应该限制“胆固醇”的摄入，如动物内脏。3.有效治疗：“养”轻度脂肪肝很重要，但“治”是关键。为了防止脂肪肝恶化到中度和重度，在轻度脂肪肝阶段采取积极有效的治疗是非常重要的。到目前为止，脂肪肝的治疗常用肝细胞保护、消脂药物和抗氧化剂，但应在医生指导下正确选择，切不可滥用。
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