性功能低下或同房时间短等问题出现后，很多人会选择不同的方式来帮助自己。那么延缓性功能最好的方法是什么呢？让我们来看看吧。
延迟性功能最好的方式
1、锻炼生殖器
生殖器运动可以通过自由地上下抽动来加强生殖器的反应。当然，你也可以通过自我强化来帮助自己，让交感神经得到锻炼，从而增强男性朋友的生殖反应能力。所以你可以把这些方法和实际情况结合起来，延缓你的性功能。
2、调整生活习惯
想要延长室友的时间，就要戒掉平时的坏习惯，比如抽烟、喝酒、睡眠不足、暴饮暴食、喝咖啡等。可能会对人的健康产生影响，影响室友的时间。所以建议根据实际情况调整自己的生活方式，让自己在性爱中有更好的表现。
3、药物延时
对性交不满意的人也可以用伟哥或槟榔等药物来帮助自己。这些药物可以降低生殖器官的反应，延长其同房时间。但长期用药的人，一定要严格按照医嘱正确用药。
4、食物调节
除了以上方法，同房时间较长的人也可以通过选择合适的食物来帮助自己调节异常，食物包括各种肉类、韭菜、洋葱、大蒜、牡蛎等。但是需要很长时间才能有结果。
以上是延迟功能的最佳方法的简要说明。如果想延缓性功能，也可以用延时喷雾来帮助自己，让自己的生殖器敏感度和短时间同房得到改善。使用延时喷雾的时候，也要注意控制好度，尽量避免大量使用的情况。
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