吃保健品对预防痔疮有用吗？痔疮是一种非常常见的肛肠疾病。随着痔疮病例的增多，很多患者逐渐开始意识到，要想避免患上痔疮，需要及时做好防病准备。还有多吃保健品能有效预防痔疮吗？专家表示，适当吃一些保健品可以有效增强体质，但无论是患病者还是健康人都不能长期服用保健品，保健品是可以预防痔疮的。
如何预防痔疮？
1.加强锻炼。
经常参加各种体育活动，如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等。可以增强身体的抗病能力，降低疾病发生的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，能调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，预防便秘和痔疮。另一方面，可以通过自我按摩来改善局部肛门血液循环。有两种方法：一种是睡前用手按摩尾骨尖端的长强穴，每次5分钟左右，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念有意识地向上收缩肛门，早上一次，每次30次。这是一种内推的方法，可以运化瘀血，锻炼肛门括约肌，提升中气。经常使用可以改善痔疮静脉回流，对痔疮的预防和自我治疗起到一定的作用。
2.生活习惯
注意饮食调节：不饮酒，不吃辛辣刺激性食物，如榨菜、辣椒、辣酱、姜、大葱、蒜、茴香等。多吃蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。一方面可以保持排便通畅；另一方面可以减少痔疮的淤血和扩张。痔疮术后患者饮食要清淡，少吃油腻或烟熏油炸的食物，饮食要有规律、定量。吃八分饱的饭菜，也不要暴饮暴食，有不均匀的饥饿感和饱腹感，以防肠胃功能紊乱。3.保持肛门清洁。肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中含有多种细菌，肛门容易被这些细菌污染，诱发肛门周围的汗腺和皮脂腺感染，产生疮、疖子、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。所以要经常保持肛门清洁，每天用温水熏洗，勤换内衣，可以预防痔疮。4、其他注意事项，腹压增高，可阻断痔疮的静脉回流，引起痔疮。临床上有很多疾病会引起腹压增高。比如腹部肿瘤压迫腹腔内的血管，会堵塞痔疮的静脉回流，引起痔疮。肝硬化引起的肛门直肠门静脉高压症，可引起肛门直肠血管扩张，引起痔疮。这个时候应该先治疗肝硬化。不要急于治疗痔疮，因为肝硬化缓解后痔疮的症状是可以改善的。
了解了痔疮的预防后，希望大家在生活中不要盲目行动。这样既能有效抵御疾病的侵袭，也不会给身体带来其他伤害。本文介绍的四种预防痔疮的方法是有效的预防措施。池州市人民医院泌尿外科周先明。博贺博士提供的文章信息、软件资源、源代码等内容均由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权受到侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。编辑高雅丽
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