痔疮是一种常见病，给患者带来巨大痛苦的同时，也会严重影响人们的正常工作和生活。所以为了尽快恢复健康，一定要注意治疗，恢复期要好好调养，有利于疾病的恢复。下面就和专家一起来看看痔疮的预防和护理措施吧。
预后护理
痔疮发病率很高，痔疮患者手术治疗或其他治疗后复发率也很高。究其原因，除了治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是一个重要因素。预防痔疮的发生主要包括以下几个方面。
1、加强锻炼：经常参加各种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等。可以增强身体的抗病能力，降低患病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，能调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，预防便秘和痔疮。另一方面，可以通过自我按摩来改善局部肛门血液循环。
有两种方法：一种是睡前用手按摩尾骨尖端的长强穴，每次5分钟左右，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念有意识地向上收缩肛门，早上一次，每次30次。这是一种内推的方法，可以运化瘀血，锻炼肛门括约肌，提升中气。经常使用可以改善痔疮静脉回流，对痔疮的预防和自我治疗起到一定的作用。
2.孕期注意保健。3360女性怀孕后腹压可增高，尤其是怀孕后期。扩张的子宫压迫下腔静脉，直接影响痔静脉回流，容易诱发痔疮。这种情况在胎位不正时尤为明显。所以怀孕期间要定期去医院复查。遇到胎位不正时，要及时纠正，不仅有利于孕期保健，还有利于痔疮等肛门疾病的预防。另外，孕妇一般活动量相对减少，导致胃肠功能减弱，粪便滞留在肠腔内，粪便中的水分被重吸收，导致大便干燥，诱发痔疮。所以孕期要增加活动。避免长时间站立和久坐，注意保持排便通畅。每次排便后用温水熏洗肛门部位，改善肛门部位的血液循环，对预防痔疮非常有益。3.保持肛门清洁。3360肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中含有很多细菌，肛门容易被这些细菌污染，诱发肛门周围的汗腺和皮脂腺感染，产生疮、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。所以要经常保持肛门清洁，每天用温水熏洗，勤换内衣，可以预防痔疮。
希望通过以上内容的学习，能够给患者一些指导，尤其是在恢复期，需要好好调养身体的时候，得到更好的恢复。如果忽视他们，他们很可能会旧病复发。所以为了彻底治愈患者，一定要遵医嘱，积极治疗。最后，专家祝大家身体健康，生活幸福。赣州市人民医院消化内科吴博贺医生如博贺医生的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何责任。编辑王静
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